如何判断头发软硬？
头发软硬可以通过以下方法来判断：
1. 触摸法：用手指轻轻抚摸头发，如果感觉发根硬硬的、扎手，那么头发偏硬；如果发根容易平滑、一下就贴在手上，则是软发。
2. 观察法：起床后，由于头发长时间紧贴在枕头上，头发会显得比较贴、比较硬。解决方法是洗头后吹干，或者用湿布擦拭头发后用风筒吹，吹的时候用手左右拨动。如果洗完头吹干后只要有微风就会飘动，那是蓬松，不是软发。
3. 卷曲测试：看头发干后是否容易打卷（除自来卷外），或者使用发卡、卷棒尝试，软发容易上卷，而硬发则不易上卷。
4. 专业判断：头发硬的发质通常角蛋白含量充足，毛囊的角蛋白合成情况较好，是健康的表现。太软的头发做造型比较有难度，而且发质较软的人身体健康度相对较低。
5. 梳子梳头发：经常梳头发可以促进头皮的血液流动，对头皮有益。如果头发容易梳理，说明头发较软；如果梳理时感觉比较涩，则头发偏硬。
6. 观察头皮：头皮的状态也可以反映头发的软硬。头皮干燥、容易有头皮屑通常是干性发质，而头皮油脂分泌较多可能是油性发质。
如何改变头发发质软硬？
如果希望改变头发的软硬度，可以尝试以下方法：
1. 生姜法：在洗头发时加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1:5。
2. 营养补充：保证充足的营养摄入，特别是蛋白质和维生素B群，对头发的健康有重要作用。
3. 避免过度化学处理：减少烫发、染发等化学处理，以减少头发受损。
4. 使用适合的洗护产品：根据头发类型选择合适的洗发水和护发素，例如干性发质应选择滋润型产品，油性发质则适合使用清爽型产品。
5. 定期修剪：定期修剪头发可以去除分叉，有助于保持头发的健康。
6. 避免高温损伤：减少使用吹风机、烫发棒等高温工具，以减少头发受损。
请注意，头发软硬度主要由遗传决定，虽然可以通过上述方法改善头发的状态，但很难从根本上改变头发的软硬度。
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