我一个人不敢去餐厅吃饭，不敢在人多的地方大声说话怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

也太内向了吧，可以试试户外运动，跑步或去健身房都可以，健身可以让身体活跃，大脑清晰，可以改善你的这个问题。

Answer 2

你这是得了社交恐惧症啊!坦然些，把你身边的人看做花花草草就好了追答

谢谢采纳

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Answer 3

多去呗！锻炼！这需要不断的磨练

Answer 4

自卑了，加强营养，多参加社交活动本回答被网友采纳

Answer 5

跟我一起就好了