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    • 晚上睡觉前喝桂圆干(龙眼干)煲水有益睡眠?

    如题所述

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    推荐答案   2016-06-16
    是的，桂圆有补气安神的效果，睡前适量和一点的话会有助于睡眠的
    但是，不要饮用过量，容易导致气血过盛，引起上火，烦躁等
    希望我的回答能帮助到你，并被您采纳
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