洗头可不是随随便便那么简单哦！日常生活中，洗头是护发的不可缺少的步骤，白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，什么时间洗头最好？洗头的最佳时间是晚上，午后和早上都不宜洗头。为什么早上和午后都不宜洗头呢？正确洗头的方法是什么？
人一旦起床，血液循环就没有恢复到正常水平。血在慢慢地流动，因为头部的皮肤相对敏感，水的刺激会突然加速血液循环，血液突然增加可能会导致另一头头痛。洗发水通常下午更好，如果你工作，你的头发洗不好，早上起床时请不要洗头，因为此时，你身体的所有器官都处于觉醒的阶段，突然的刺激会引起不适。如果你晚上洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉
洗头最佳的时间是晚上9点因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，清洁头皮可促进头皮细胞再生。事实上，洗发水从下午1点到下午10点比较好，洗完头发的最后一件事是十点到早上，均为头皮松弛和休息期，不宜过度刺激。
对于那些习惯于每天晚上洗头发然后湿头发睡觉的人来说，专家认为，工作一天，累了，身体抵抗疼痛的能力降低，晚上洗发水，不要再干，让水停留在头皮上，夜是凝结的，这导致血液停滞和瘀滞，经络阻塞积聚。疾病从一开始就开始了，头皮有麻木感，尤其是头顶，持续性疼痛，或洗发后第二天，头痛发麻，且易感冒。
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