健康不仅指一个人没有残缺或疾病，而是指一个人有良好的身体，精神和社会适应能力”。人是一个身心统一体。一个健康的人应该包括两方面：一方面从生理上说，他的体格是健壮的，能经得起风雪寒暑的袭击，另一方面从心理上说，他的精神是健全的，能经受各种复杂环境的锤炼。
那什么是心理健康，它的标准又是什么呢？跟着我一起看看吧。
心理健康的标准，心理健康的标准各家说法不一，现已取得共识的有以下几项
1．智力正常。用智力量表进行检测，智商不低于90。通常判断一个人智力是否正常的方法，就是看其是否与同龄大多数人智力发展水平相当，是否基本适应周国的生活和接受基础教育。若注意力难以集中、记忆力低下、思维乱，就是心理不健康的表现。
2．情结乐观。积极情绪多于消板情绪，对学习生活充满热情、善于调节和控制自己的情绪，强度适中，表现方式得体，善于排除消极情绪，可以苦中求乐。喜怒无常，悲观失望，经常处于焦虑、忧愁之中的人，便是心理不健康。
3．意志坚定。行为自觉性强，当行则行，当止则止，在国难和挫折面前，米取积极的反应形式，能坚持实现合理目的。怕苦怕难、行动优柔寡断、轻率、顽固执物，或者半途而废，即为心理不健康。
4．善与人处。乐于与人交往，积极态度（信任、尊数、友爱）多于消极态度（怀疑、恐惧、憎恶），有知知心朋友。孤僻、嫉妒，跟多数人合不来，即为心理不健康。
5个性和谐。有相对完整统一的心理特征，表里一致，言行一致。思想、言语、行为经常配节，矛盾百出，变化无常，即为心理不健康。
6.反应适度。心理反应的强度与外界刺激的强度是相应的，既不过于敏感，也不过于迟钝。对重点刺激无动于衷、麻木不仁，对微量刺激大惊小怪，甚至惶惶不可终日，即为心理不健康。
7.特征与年龄吻合。心理、行为特征与自己年龄阶段相同的人是大体一致的。反之，少年老气横秋、老态龙钟，老年天真撒娇、易哭易笑，即为心理不健康。
上述几项标准是相互联系的。每个人都可能产生短督的心理不健康现象，这是常见不鲜的！
