易筋经十二式，每次练都要把十二式练完吗？

Question

如题所述

Answer 1

这个没有要求的，练一式有练一式的效果，但是连贯练完十二式当然是最好的。达摩易筋经是传播的比较系统正确的易筋经版本，髓友汇现在传随的就是达摩易筋经。它能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速。达摩易筋经”确实是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。

Answer 2

并不是一定的，但是一套练完是最好的。
“达摩易筋经”传说是达摩老祖的一种养生功法，练功时，必须在人少寂静的地方，刻苦锻炼，才能收到良好的效果，掌握这个功法的特点和方法，才能入门。
少林寺的功法，名称很多，“达摩易筋经”也属最早的功法之一，所以历来在民间很受欢迎，这个功法有个特点，它能疏通各个经络脏腑，发功快，见效速。一个人难得有几十年的锻炼时间，因此就得在一、二个功法上狠下功夫，以求精通，方能锻炼出真功夫。
“达摩易筋经”确是我国一种健身的好方法，此功使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理，进而达到保健强身，防病治病，抵御早衰，延年益寿的目的。

Answer 3

根据情况吧！毕竟每一式对身体的侧重点不一样.

Answer 4

每次都练完会养成一个良好的习惯,会更加熟练