健身房练背器械叫什么

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推荐答案 2018-02-04

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第1个回答 2020-02-20

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健身房练背的器械(打造强健的背部肌肉)答：哑铃划船是一种非常有效的训练背部肌肉的器械。它可以帮助你锻炼背部、手臂和肩膀的肌肉。使用哑铃划船的方法如下：1.双脚分开与肩同宽，双膝弯曲，身体微微向前倾斜。2.双手握住哑铃，手心向内，手臂伸直。3.慢慢往上拉哑铃，直到哑铃与你的胸部平齐。4.慢慢放下哑铃，重复以上动作。三、背部拉力器背...

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