人长大后会面临各种各样的责任、挑战和压力，这些因素可能导致更多的烦恼和焦虑。以下是一些可能导致烦恼增加的因素：
职业和工作压力：进入职场后，人们常常面临工作压力、竞争、高期望和职业发展的挑战。工作中的责任和要求可能会带来焦虑和压力。
经济压力：成年后，人们可能要负担起更多的经济责任，包括支付房租、贷款、账单和家庭开支等。经济压力可能会导致烦恼和焦虑。
婚姻和家庭关系：婚姻和家庭生活中的问题和挑战可能导致烦恼。例如，夫妻之间的沟通困难、亲密关系的问题、家庭责任的分担等。
管理时间和平衡生活：在现代社会，人们常常面临时间管理和平衡工作、家庭、个人生活等方面的挑战。这种压力可能导致烦恼和焦虑。
自我期望和成就压力：成年后，人们常常对自己有更高的期望和追求，希望取得更多的成就和成功。这种压力可能导致烦恼和焦虑。
要应对这些烦恼，可以考虑以下方法：
寻求支持：与亲朋好友、伴侣、专业人士或心理咨询师交流，分享自己的烦恼和情感，寻求支持和建议。
建立健康的生活方式：关注自己的身体健康，保持均衡的饮食、良好的睡眠和适度的运动，这些可以帮助减轻压力和焦虑。
学习应对技巧：学习有效的应对技巧，如放松技巧、心理调节技巧、时间管理等，以应对烦恼和压力。
设置优先级和合理期望：合理设置自己的目标和期望，将注意力集中在重要的事情上，减少不必要的压力。
寻找平衡和放松时间：为自己创造平衡和放松的时间，参与兴趣爱好、社交活动、休闲娱乐等，以提升生活质量和心理健康。
重要的是要认识到烦恼是正常的，每个人都会面临各种挑战和压力。通过寻求支持、学习应对技巧和建立健康的生活方式，你可以更好地应对和管理这些烦恼，提升自己的幸福感和生活质量。