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怎样才能让我不再害怕?
我是一个胆小的人,平常偶尔看到一个例如关于鬼\怪物这种东西时,会几天不敢一人睡觉,谁能帮帮我?
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推荐答案 2013-11-20
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其他回答
第1个回答 2013-11-20
我看你一定是个女孩子吧!要多看一些书要多听音乐!~脱离开了那些东西的影响就会好的!一定要给多看一看星座的东西就是多看看希腊神话,看看你是什么星座的,是不是哪个天使下凡!有的时候一些虚的(暗)东西影响你,那就看一些虚的(光明)的一面来左右你其实就能出去你心里面的黑暗!~我门是光明的孩子,要带着光明的力量去面对黑暗`!有什么可怕的~!是光明无所不在!~就在你心里!
第2个回答 2013-11-20
心想那些东西是假的
第3个回答 2019-04-08
我是一个胆小的人,平常偶尔看到一个例如关于鬼怪物这种东西时,会几天不敢一人睡觉,谁能帮帮我?
相似回答
怎么样才能让
自己心里
不恐惧
答:
第四可以选择跟自己最信任的人或者是最亲近的人把心中隐藏的恐惧向他们倾诉
,这也是一个很好的宣泄方法,能及时的把恐惧打碎分散,在倾诉中亲朋好友也会为你做客观分析,帮你克服恐惧。第五找到可以让自己平静下来的东西或者事情,比如可以
写写毛笔字
,因为人在练毛笔字的时候会让自己的全身心都放到字体...
怎样才能不恐惧?
答:
第一步:把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好
),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。第二步:
进行松弛训练
。方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。进入松弛状态后...
怎样
克服内心的
恐惧?
答:
作好最坏的打算也是战胜胆怯的一种有效方法
,比如,你害怕当众讲话,会脸红,担心讲错被人嘲笑,你就可以设想;脸要红就让他红,会讲错就让他错,要丢丑就让他丢,又不是没脸红过,哪个人没丢过丑,他要嘲笑,就让他笑,大不了让他笑个痛快,又能把我怎么样!有了这种出现最坏结果都不怕的想法,...
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