新兵3月训练的项目以及作息时间（武警的）

Question

今年准备去当兵 有谁知道新兵3月训练的项目和每天的作息时间吗？我想趁这几个月准备下 在家先练练

训练的项目最好说全些 比如跑步 每天需要跑多少公里 俯卧撑做多少个算合格等等 请知道的说下 谢谢了

Answer 1

第一个月队列动作，只要你动作迅速、到位就行，晚上可能有体能但不是很多；第二个月开始训练战术和擒敌，这个可能会辛苦点，因为体能消耗大，而且如果在北方这时候正好三九天相当冷了；第三个月是射击和下连前的事了比如考核和分配什么的。关于跑步，并不是说上来就几公里都是循序渐进的，前两周一公里然后每两周加四百米直到能顺利跑完五公里（训练大纲是三公里），还有那些胡吹的，什么做俯卧撑都一千多个，根本没有的事。单双杠练习和障碍一般都是下连以后学。每天的作息时间是规定六点起床但大多数都是三四点偷着起来压被子，然后六点十分出操，六点半开始洗漱整理内务，七点半开饭，八点正课，上午可能有一个多小时的入伍教育或政治教育，十一点半开饭然后午休，下午一点起床，但一般都十二点半起来打扫卫生，下午有条令学习或者学歌然后正常训练，五点半开饭然后休息，九点熄灯，周末双休，但周六上午可能汇操，周日下午三点开始正课。其实现在的新兵连很好过的一天也就训练五个多小时其他时间都是政治教育或条令学习，记住点经验吧，食不言寝不语，少说话多做事，宁可早起一小时不能多睡一分钟，不要顶嘴，不要解释，新兵时候把被叠好了是很有好处的。我那时候就是这么过来的，我是大学入伍岁数比班长大跟排长一样所以也没觉得受什么苦。

Answer 2

作息时间是早上6.30起床(但是你别指望睡觉睡到6.30,一般6.00就要起来了,因为要叠被子和大衣)
然后出早操,半个小时!
再是洗漱!(洗漱我劝你是快点洗,要不就直接不洗,我新兵营的时候三个月加起来都没洗过10次,因为要搞卫生!)
然后早饭!
接着就是一上午的操课.
到11.00点左右收操
11.30吃午饭
然后12.00午睡,(你刚进去的时候会觉得不想午睡,可到你站了几岗以后你就会非常喜欢午睡了)
下午差不多是2.00出操!
18.00左右吃晚饭!晚饭吃好这段时间是比较自由的,但是刚进去的时候班长会让你叠被子和大衣(如果班长没说你自己去整,自己去叠,那班长看见了肯定会表扬你的!
19.00准时看新闻
19.30看完新闻以后看当天的课表安排,有时候教歌,有时候复习理论,有时候搞体能!

新兵营训练的科目有很多,因为大纲刚改了,所以有很多以前下队以后学的现在都在新兵营学了!
刚进去的时候学的是队列,一共是八个内容(这期间个人感觉最累的是定型,特别是正步的定型)
班队列(一个班配合搞队列)
然后是格斗,一般可以分为格斗势,步法,拳法,腿法,拳腿法,躲闪,隔挡
再是擒敌拳,一共是16动,刚开始学的时候可能会觉得很难(我们当两年兵学了两套擒敌拳,一套是老式的,一套是新式的,你们现在学的都是新式的,我们那时候第一年学的是老式的,第二年大纲改了,又学了老式的!)(还有,这个定型也是比较累的)
应急棍,一共12动
警棍盾牌,10动(这个也会觉得累,盾牌会比较重)
战术(我不知道将来你去当兵的地方是81战术,还是95战术,我们学的是81战术)
班组战术(就是一个班配合着搞战术)
别的好像没有了....
还有是体能,跑步是三公里和100米冲刺!俯卧撑和生蹲好像是两分钟时间做多少个我忘记了,一般来说都会及格!至于你现在在家锻炼的话,我建议你每天早上去跑跑步,也不用刻意的跑多少,就环城就可以了,差不多在3公里左右!每天晚上睡觉前建议你做三个一百.一百个俯卧撑,一百个仰卧起坐,一百个生蹲!

这些都是我的一点经验,希望对你能有帮助吧...本回答被网友采纳

Answer 3

新兵入伍前一个月时间基本都是队列训练。其中穿插一些体能训练，一般是跑步（5公里）俯卧撑（50每组一般都要做个4-5组）蹲起（同俯卧撑一样很痛苦我当兵是做过一上午没停···疯了~！）队列考核后就开始了专业训练了有战术 擒敌拳 现在好像新兵连已经开始练摔勤了。在家带点护膝护肘和护踝。护踝是给你套手上的练战术卧倒很有用！单双杠也有新兵一般要求低混就是了！切记多拍班长马屁买什么东西别忘了他！没办法寄人篱下啊！本人当了5年！朋友撑过新兵一年就好了！祝你好运！！

Answer 4

这个取决于你到什么军种
新兵连 一天少说有上千个俯卧撑
你要练的话 一次100个 注意要标准
新兵连队列没有什么问题
新兵连以 队列训练为主。 体能训练相对少点。
体能主要是 单杠 新兵单杠14个及格。
双杠好像是比单杠多2个。16个。
长跑一般是3公里-5公里左右。
不定 有时候是要负重的。
其他的 是专业技能。训练更少。