第3个回答 2021-11-06
1、合理饮食:过度节食减肥会导致脱发,发质变差枯黄,不利于身体的正常代谢,减肥应该通过合理饮食加上合理的运动实现,盲目的节食会导致身体免疫力下降,低血糖,掉发等问题。
2、洗完后用凉水冲一下:水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。
3、头发湿的时候别梳头:湿头发很脆弱,最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳,若发梢有打结,可以用宽齿梳轻轻分开,然后让头发自然干燥。
4、用棉质旧T恤擦干:用偏硬或
不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干。
5、定期补充头发营养:头发也是需要营养的,脱发最主要的原因就是缺乏营养,因而补充营养很重要。一般建议口服发特浓营养素,每天两包,坚持服用一段时间,能从根本上防止头发的掉落。
6、不熬夜:很多人都知道熬夜是掉发的元凶,因为熬夜会影响神经系统的正常代谢,不仅如此,熬夜还会引起内分泌紊乱,皮肤受损,抵抗力下降等问题。本回答被网友采纳