为什么感觉身子好累。前天晚上吃的太多，所以跳了郑多燕有氧健身操。昨天早上起来就是觉得腰部酸痛。昨天晚上又准备跳一遍，大概跳了十多分钟，太懒了所以就不跳了，直接躺在沙发上休息了一下。过了一会儿等我站起来的时候我就觉得站不太稳，感觉整个身子在晃是的，没多想就睡了，今早起来就感觉的整个身体都无力，症状像是感冒了是的。但是我并没有感冒？请问是我运动过度了吗？PS本人从不运动。
应当去医院看看，以后不要这样了，可以吃健胃消食片，挺管用的