我很自卑，总是被否定，不被认可，很多事没有勇气尝试，很多事还没有做就开始害怕，有什么方法可以帮帮我

Question

我很自卑，总是被否定，不被认可，很多事没有勇气尝试，很多事还没有做就开始害怕，有什么方法可以帮帮我？

Answer 1

你要有自信，
人都是一样的，
是环境造就人，
多锻炼就会有经验。

多锻炼自己，
先学说话，
后学做事，
记住不要说是非。
1，同事身边说话就掺和。
2，没事献殷勤，然后高谈阔论。
3，事轮到自己，就占出来讲话。
有了这样的有意锻炼，你的潜质很快就会开发出来。

遇到陌生人我该怎么和他聊，聊什么话题？

没事问好，
有事说事。
别人聊什么跟着转。
聊天的愿意数说天气，
拉家常。
多练练就好了。

情绪不稳定，
不自信，
才会这样，
需要调整情绪。

心情不好，
心神压抑，
失望，悲观，
导致自信程度降低，
容易产生消极自卑情绪。
身心疲惫，
这样会影响自己做事，
所以要经常保持平常心。

提高自信，
增强生活信心。
应该给自己减压，
散散心，
唱唱歌，
听听音乐，
想想以前的开心事，
多走走转转。
注意休息。

祝你快乐。

Answer 2

首先要克服这种自我恐惧 相信自己 你一定行的 还有就是不用紧张 怕也木有用 改变不了什么 还会适得其反 现在找些力所能及的事情来做 慢慢的循序渐进 相信自己才能赢 好运追问

我情绪化很严重，开心的时候什么都能很用心的去做，而心情不好就。。。

追答

所以需要自己克服这种情况了啊 加油啊 美女

Answer 3

多和一些有正能量的朋友交往。
多读一些励志方面的书籍

Answer 4

给自己多一些自信，相信自己，多想一些自己做得比较好，有成就感的事情，保持阳光，积极，乐观的心态！追问

我情绪化很严重，开心的时候什么都能很用心的去做，而心情不好就。。。

追答

呵，那就多多调节一下自己的情绪

Answer 5

去蹦极吧…锻炼胆量，在遇到事情时候就有勇气了，就想着都死过一回得人了还怕什么？