打完篮球后,膝盖下一寸处疼痛...

我爱打篮球,可打完球后膝盖下一寸处就很疼,保持一个姿势还好,动一下或者使点劲就疼的走不了路,尤其是这一次,上次打完球腿疼还没好,又去打了,现在疼得不行,请支几招预防或者是防止再疼的技巧,比方揉啊之类的,最好不用吃药,膏药也可.

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推荐答案 2010-02-20

检查一下是否有肿胀或淤青
回忆一下是什么时候开始有这种反应是什么动作引起的
根据我自己打球的经验多数是由于落地膝盖的缓冲或者变向膝盖扭曲导致的软组织扭伤
如果是这样的话建议可以每天用红花油涂抹并搓揉痛楚5分钟左右
最好的办法还是养好伤再运动否则伤上加伤更难受

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第1个回答 2010-02-20

可以明确是剧烈运动导致的缓解痛疼有很多方法 -有物理治疗和药物治疗。不过归根结底减少剧烈运动才是王道！

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两个月前,每次打篮球后膝盖下方约一厘米处酸痛,那时骨骺线没有闭合(拍...答：对于青少年，如果按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎 胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显...

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每次打完篮球后膝盖下方一厘米的地方酸疼。答：青少年（包括青年偶尔也会这样）的话基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎的症状，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。办法也简单也唯一...

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