戌时。戌时是指19时至21时。别称黄昏。此时太阳已落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏。
时辰是古代计时单位,古代人把一天划分为十二个时辰,每个时辰相等于现在的两小时。用十二地支来表示,以夜半二十三点至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,依次递推。
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时辰与养生
戌时——工作学习的第三个黄金时间
到了戌时,也就是晚上的7点到9点,此时是心包经值班。心包经值班的时候,人们的心气比较顺了。这个时候是一天当中的第三个黄金段,这个时间可以学习,可以去散步去锻炼身体。
但是,当心包经值班时间快结束时,可能是散步回来以后,需要再喝一杯淡茶水或者是水,让血管保持通畅。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/时辰#8"target="_blank"title="百度百科-时辰">百度百科-时辰