晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高,睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担,加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
喝水排毒啊!
延缓老化
水份可以提供正常细胞的生长,当然也可以让肌肤呈现水水亮亮,并且水分充足时,皮肤表面的自然排汗系统也会正常的运作,将毛孔中的污垢随着汗水一起排出去也可以减少青春痘与粉刺的机率,若是长期慢性的水分摄取不足,缺水的细胞表现在皮肤上就会显得干枯粗糙,还会使皱纹提早出现呢!所以要预防皮肤的老化,多喝水可说是最天然也最保湿的保养品了
清肠胃,调节身体机能