吃什么东西可以加速新陈代谢,燃烧脂肪快

Question

如题所述

Answer 1

1. 多喝水；
2. 适当吃些辛辣食物（辣椒素还能防癌），通过食物特殊动力效应消耗体内部分热量；
3. 吃鱼代替吃肉，多食蔬菜、水果；
4. 少量多餐，六、七分饱即可；
5. 多吃富含纤维素类食物，像一些粗粮——玉米、麦等，易充饥又促排泄。

Answer 2

还是多运动吧，运动适量服用点左旋肉碱确实能够加快，运动的同时，平常多捏脊背，也有很好的减肥效果

Answer 3

多吃青菜,多喝水.多运动.

Answer 4

新陈代谢是可以帮助我们促进身体的健康循环，但是，随着我们年龄的增长，体内新城代谢会渐渐变慢了，造成我们体内的垃圾堆积，导致我们的身体越来越庞大。

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