1，抑制头屑
白醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。
2，杀菌、止痒
白醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。
3，改善头皮环境
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
4，黑发亮发
有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
5，促进血液循环，减少脱发
醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效，现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。
扩展资料：
生姜洗头好处
1，杀菌去油
生姜是有名的杀菌食物,使用生姜洗头还能杀菌去油，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂，洗完后会非常清爽，但要注意用清水冲洗干净。
2，生发
生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜使胃肠道充血，消化能力增强。生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血、促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。
因此，这种充血刺激血液循环的作用能够在一定程度上改善头发的生长，特别是精神性脱发和肾虚性脱发的人，效果非常明显。
3，减少脱发和头屑
之所以出现脱发的现象是因为发根出现营养吸收的障碍，使用生姜水能够促进头皮血液循环，促进发根的营养吸收，从而减少脱发和头屑。
参考资料来源：人民网-食醋洗头让头发黑又亮
生姜洗头步骤：
生姜水洗头正确步骤
1、生姜水洗头前，将生姜切片加水烧开，煮出一锅浓浓的生姜水，为洗头做 好准备，如果你想要加强功效，就是用榨汁机，直接将生姜榨汁，然后加 入你的洗头水中即可。
2、洗头过程中， 最主要的是对头皮的按摩和生姜水对头皮的浸泡，如果只是 匆匆而过， 效果肯定是不好的，因为生姜水的生发功效还没有渗透到头皮中去。
3、生姜水洗头必须在头发已经使用洗发液完全洗干净头发之后， 也就是说，不要一头油腻直接使用生姜水来洗 发，这样营养是进不去的。
4、将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下 来，一般洗到觉得头皮发热。
5、生姜水洗发，由于是清水漂洗，所以不需要再冲洗一遍了，也不要上护发 素，直接让头发自然干燥就行了。