当陷入无尽自卑的时候，怎样才能很好走出来，让自己变得开朗？

Question

如题所述

Answer 1

自卑感是一种复杂的感情，它总是在我们的生活中引起巨大波澜的人的自卑感更显著，其他人的自卑感更深地隐藏着。 由于不知道自己能否胜任，甚至不能承担个人责任和与工作相关的责任，这种对自己的不信任感也会带来很大的不安。 

有自卑感的人显示出强烈的胜利心，他们希望用强烈的表现来弥补自尊心的自卑感。 这也可以认为是个人想打破循环的补偿式的努力。那么如何才能从自卑中走出来呢？

第一，找到自卑的理由

要解决问题，首先要了解其背后的原因，并进行对症治疗。 比如，发现自己的自尊心太低，是因为太关注自己，觉得周围的人都在看着自己，评价自己，还有你周围有重要的人，所以他经常在奉承你。请仔细考虑一下。 什么是自己总是觉得低，然后能找到解决办法。 例如，如果自己太关心自己，感到自卑的话，就需要注意别人而不是自己。

第二，充分地了解自己

要充分理解自己，就要清楚你的优点和缺点，有才能，接受你的缺点。 没有完美的人。 这个世界上没有完美无缺点的人。 所以，你也要原谅自己，接受自己的不足。

第三，不要和他人比较

接受人各有优点，你周围的每个人在某些方面都可能比你强，你在很多方面也可能比谁强。

第四，学习新的技能，提升自己

你可能困惑了很长时间。 可能觉得你所做的一切都没有价值。 试着寻找新的东西，掌握新技能，并且这个技能可以在日常生活中使用。 这有助于意识到自己并不是什么都没有。 此外，还可以获得新的视角来理解自己，提高自信。

第五，加强和周围人的交流

如果别人的言行变得对自己没有自信了，就大胆地把它从人生中删除，和很多享受自己，支持自己的人接触。 他们帮助你重新找到自己，意识到你很有价值，和所有人一样重要。 找到他们，保持密切的联系。 但是请不要忘记。 你对自己的评价和感觉，其实并不是完全依赖他们。

Answer 2

如果陷入这种状况时，首先要调整好这种状态，其次可以通过跟朋友出去玩来改变自己的心情。

Answer 3

应该多想一些自己的优点，让自己觉得，自己还是可以的。就这样的方法增加自己的自信。就可以让自己变得开朗。

Answer 4

如果想要从自卑当中走出来，那么就要让自己看到自己身上的优点，也要让自己的朋友多称赞自己

Answer 5

我觉得你可以跟正能量的人多沟通交流，跟他们交流的时候也会让自己变的更加开朗，只有这样才能让自己更好的从自卑当中走出来。