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得了腰间盘突出有那些运动不适合做
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推荐答案 2019-09-25
腰椎间盘突出如果是在急性损伤之后,不要做体育运动,这时可以卧床休息,注射甘露醇和激素类的药物,同时可以口服中药来进行治疗。如果在腰椎间盘突出稳定以后,身体基本上不会有疼痛的感觉,这时可以通过参加体育运动来锻炼腰肌,使腰椎间盘不容易复发,可以游泳、跑步以及跳绳等。另外,腰椎间盘突出也不宜做比较剧烈的运动,比如急转、急停和超负荷的运动,包括打篮球、踢足球以及举杠铃等比较剧烈的运动是不宜进行的。
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腰间盘突出不能做
哪些
运动
答:
另外,腰椎间盘突出也不宜做比较剧烈的运动,
比如急转、急停和超负荷的运动,包括打篮球、踢足球以及举杠铃等比较剧烈的运动是不宜进行的
。
腰间盘突出不能做
哪些
运动
答:
腰椎间盘突主要是不能做针对腰部的挤压、旋转运动
,具体如下:1、引起腰部剧烈旋转的动作,如转呼啦圈,急性期打高尔夫球,或者打剧烈的网球,这样来回的转动牵扯到腰会使症状严重,受到限制;2、强力弯腰挤压椎间盘的动作,比如抱小孩或者举重,这些都需要深蹲,腰使劲弯曲以后再后伸,对椎间盘有挤压动...
腰间盘突出不能做
哪些
运动
答:
这样都会加重或者是诱发腰椎间盘突出的症状,尤其是不能干太重的体力活,不能弯腰搬重物。腰椎间盘突出的患者有一些运动也不能进行,
例如跑跳
、仰卧起坐、剧烈的健身活动或者是跳绳等运动。腰椎间盘突出患者也不能居住在阴冷、潮湿的环境之中,这样腰部更容易受到风寒湿邪的侵袭,使症状进一步加重。
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