以前我的室友特别爱看吃播,看到那些女主播吃的真的特别香,而且那些女主播都是又好看又瘦的人。当时我们就在想这些女主播这么能吃,难道他们就不长胖吗?还是他们就是那种再怎么吃都长不胖的体质。
其实我认为只要吃很多的话就会容易长胖的,根本就没有那种怎么都长不胖的体质。我们长脂肪其实是由于我们的摄入量大于了我们的消耗量。如果我们平均每天的消耗量是2000卡路里,但是我们摄入了2500卡路里。
那么这个时候剩余的500卡路里就会囤积在我们的体内,慢慢变成脂肪。所以一般想要减肥的人,每天都会计算自己所摄入的卡路里所消耗的卡路里,这样来平衡一下自己的。
看到那些主播每次开直播的时候能吃那么多的食物,怎么也有一两千的卡路里了吧。而且是一些特别能吃的,那么他们吃的根本就不止这些。其实我一度怀疑他们是在吃完了以后,然后就采取催吐的形式。因为在吃完了以后催吐那么就长不胖,因为这些东西都已经吐出来了,不会形成我们身体所需的热量。
其实我觉得每顿饭我们只要吃饱就行了,没有必要把自己撑得死死的。而且有些时候把自己撑的太饱的话,自己也是特别难受的,对我们的胃也是不好,而且我们的胃也会越撑越大。
要是我真的相信了有那种吃不饱的体质,那么我也想变成吃不饱的体质,这样就可以吃遍天下所有美食啦!