什么原因造成的失眠？

Question

如题所述

Answer 1

引起失眠的原因是很多的，如心理因素、生活习惯、环境因素、倒时差、身体状况、药物的副作用等都可以引起失眠的。患者只有找出失眠的原因才能更好的对症治疗调理。失眠对于人的影响是很大的，因此也需要及时治疗。平时要养成良好的生活习惯，要注意不要过度劳累，要保持心境的开朗等。
一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠，是由于重大的事件发生、考虑事情，但是睡不着觉，人体的节律被打乱，就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张，要积极进行调整。

Answer 2

Answer 3

心火 痰火还有就是心血不足

Answer 4

失眠的原因有的是因为压力太大，长期处在精神紧绷的状态下，导致失眠多梦，还有就是身体因素，身体健康状态不好或者晚上睡前喝了咖啡、茶等。

Answer 5

熬夜，经常玩手机，作息不规律，夜生活丰富，晚上吃过多食物，喝过多水，夜间看让你兴奋的电视剧，都会使你失眠，所以改了不良习惯，才能使自己不失眠，这样会比较好！