正常情况下,这是由于遗传基因所引起的。我的朋友就是小时候特别瘦,长大了以后就突然变胖了,而且这是他在同样的生活习惯情况下发生的,所以我认为这一定是遗传基因起到的作用。当然除此之外导致我们慢慢变胖的原因也有很多,最主要的有以下几种:
1、暴饮暴食
现在很多人都喜欢暴饮暴食,这是一个非常不好的习惯,因为暴饮暴食不但会加重消化系统的负担,还会让我们吃下去的食物多数变成脂肪储存在我们的身体里,这些脂肪堆积得越来越多,慢慢的我们就会变得越来越胖了,所以想要预防肥胖,首先我们要做到不要暴饮暴食。
2、喜欢熬夜
由于现在的生活节奏比较快,很多工作和学习的人们都喜欢熬夜贪黑,这种习惯对我们身体的伤害是非常大的,尤其会加重我们的肥胖,因为熬夜的时候会使身体内分泌变得混乱,代谢也就随之不正常,这样我们身体中的多余杂质和垃圾就无法及时排出去,慢慢的就变胖了。
3、缺乏运动
很多慢慢变得肥胖的人与缺乏运动有着直接关系,据世界卫生组织统计报告,因缺乏运动导致肥胖的人,占整个肥胖群体的70%以上,也就是说10个人中有7个人肥胖,是因为缺乏运动,所以我们想要预防肥胖的话,一定要多运动,有条件的话,我建议大家办一个健身卡,经常去健身房里锻炼一下。