如何才能把自己的情绪做到收放自如？

Question

如题所述

Answer 1

首先你得要用平常心去看待事物。其次你要多看书，看书是一件能让自己平静的事情。最后就是你要多运动。

Answer 2

要学会养成处变不惊的习惯，大喜大悲不摆在脸上，都放在心里。

Answer 3

要想做到情绪收放自如，首先一定要有过硬的心理素质，其次心态一定要稳，最后一定要理智。

Answer 4

控制自己的情绪 ，做到不为物喜不为己悲，这样下来，肯定就会收放自如了。

Answer 5

提高我们的情商，控制好情绪，当坏情绪来的时候，要控制好自我心灵的窗口，严防死守，只要这件事不关乎原则的问题，可以一笑了之。