可以的,但是不能生吃红枣,脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸,导致胃痛。因此,建议熟吃红枣。
红枣属于温热性食物,富含维生素A、维生素C,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素,具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。熟吃红枣可能会导致维生素C等不耐热的维生素流失,但铁、钾等矿物质仍然会被保留,可达到补血作用。
扩展资料:
胃病饮食禁忌:
1、薄荷
薄荷具有一定的刺激性,包括薄荷自制物,例如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖等,不仅会刺激神经,还会使食道放松,增加约肌,泛酸的几率,所以一旦食用太多,往往会导致胃酸过多,因此任何含薄荷的东西都要适量。
2、咖啡
咖啡伤胃相信很多朋友都知道,咖啡之所以会伤胃,主要是因为咖啡因的作用,对胃产生一定的刺激性,致使其分泌过多的胃酸。胃酸过多往往会导致人体消化不良,特别是在饭后就立即饮咖啡的,很容易出现呕吐症状,所以有胃溃疡和烧心症状的人不宜喝咖啡。
3、汽水和果汁
汽水和果汁这两种饮料中富含果糖。根据医学研究表明,30%数成年人对果糖的吸收率是很低的,而果糖在人体若是无法完全的被消化吸收,往往会造成肠胃不适。
4、油腻食物
脂肪过高的人,其胃多呈酸性,因此患肠易激综合症的可能性会更高。主要是因为高脂肪食物在人体内不易被消化吸收,滞留在人体的脂肪导致泛酸的形成。
5、冷饮
胃内温度跟胃酸分泌和消化酶有很大的联系,而过多的冰冷食物进入胃部,最直接的就是会降低胃酸分泌和消化酶作用。因此,在饮食要格外注意,要尽量的避免吃冰冷刺激性强的食物,特别是在冬天,另外女性朋友在月经期间更是不宜饮用冰冷食物。
参考资料来源:人民网-红枣熟吃更养胃 女人吃枣五大禁忌事项、
参考资料来源:人民网-5种食物真伤胃 养胃该吃什么好
是能吃的。但是不能多吃,因为大枣的膳食纤维含量很高,一次性大量摄入会刺激肠胃,导致肠胃不适。红枣的膳食纤维大部分存在于红枣的枣皮中,而枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重痛感和不适。
但是也不能不吃红枣,因为红枣其中有一个功效就是健脾胃,有些人脾胃功能弱,消化不好,可以适量吃一些红枣来解决,红枣能够增强胃肠道黏液分泌,纠正肠胃病损,保护肝脏。而脾胃虚弱,腹泻,无力的人,每日吃红枣几颗,能够补中益气。
扩展资料:
关于具体能不能吃红枣的问题,还是得去医院问一下医生,让医生诊断,您的症状到底是属于哪一种?再根据您的症状来调节自己吃红枣的量,以及吃红枣的方式。
红枣中是含有较多的蛋白质,氨基酸,糖类,有机酸,维生素等微量元素的。所以在保证自己身体没有不适的情况下,每天吃几颗红枣对身体是有好处的。
可以的,但是不能生吃红枣,脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸,导致胃痛。因此,建议熟吃红枣。
红枣属于温热性食物,富含维生素A、维生素C,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等36种微量元素,具有补中益气、养血生津等作用。每100克红枣中维生素C的含量高达243毫克。熟吃红枣可能会导致维生素C等不耐热的维生素流失,但铁、钾等矿物质仍然会被保留,可达到补血作用。
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胃病饮食禁忌:
1、薄荷
薄荷具有一定的刺激性,包括薄荷自制物,例如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖等,不仅会刺激神经,还会使食道放松,增加约肌,泛酸的几率,所以一旦食用太多,往往会导致胃酸过多,因此任何含薄荷的东西都要适量。
2、咖啡
咖啡伤胃相信很多朋友都知道,咖啡之所以会伤胃,主要是因为咖啡因的作用,对胃产生一定的刺激性,致使其分泌过多的胃酸。胃酸过多往往会导致人体消化不良,特别是在饭后就立即饮咖啡的,很容易出现呕吐症状,所以有胃溃疡和烧心症状的人不宜喝咖啡。
3、汽水和果汁
汽水和果汁这两种饮料中富含果糖。根据医学研究表明,30%数成年人对果糖的吸收率是很低的,而果糖在人体若是无法完全的被消化吸收,往往会造成肠胃不适。
4、油腻食物
脂肪过高的人,其胃多呈酸性,因此患肠易激综合症的可能性会更高。主要是因为高脂肪食物在人体内不易被消化吸收,滞留在人体的脂肪导致泛酸的形成。
5、冷饮
胃内温度跟胃酸分泌和消化酶有很大的联系,而过多的冰冷食物进入胃部,最直接的就是会降低胃酸分泌和消化酶作用。因此,在饮食要格外注意,要尽量的避免吃冰冷刺激性强的食物,特别是在冬天,另外女性朋友在月经期间更是不宜饮用冰冷食物。
参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0922/c21471-27620514.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-红枣熟吃更养胃 女人吃枣五大禁忌事项、
参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2015/1228/c21471-27985651.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-5种食物真伤胃 养胃该吃什么好