缓解腰椎间盘突出,有什么好方法

如题所述

饮食注意:1、腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。 2、钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有:鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
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第1个回答  2018-12-07
劳逸结合。适当休息。不要过度劳累。当初我用土房子红膏贴的时候恢复快。饮食上也得注意。2018/12/7 18:35:32
第2个回答  2018-01-31
常见的治疗方法:
一、药物疗法:口服药的作用主要是消炎镇痛,达到暂时缓解疼痛的目的,是常见的腰椎间盘突出的治疗方法之一,但是对于改变脊柱变形,矫正生理曲度,起不到任何治疗作。而它的毒副作用容易给患者的肝、肾、胃肠及大脑带来的损伤。
二、封闭疗法:封闭针内主要有麻醉药物和激素类药物,打封闭针只对疼痛点作局部的麻醉,使血液循环、神经交换局部冻结,换取一段时期内止痛的效果。
三、推拿、按摩、针灸、理疗:主要是运用各种手法或器具通过人体体表作用于经络穴位,从而达到腰椎间盘突出的治疗目的。对腰痛患者有一定的止痛效果,是应用广泛而比较有效的治疗方法。但是需要天天到医院治疗,很长时间才能奏效,治疗后如果不注意腰背肌锻炼和预防保护,仍时常复发。
四、物理牵引疗法:主要是对腰椎间盘突出的患者,应用两个方法相反的力量,同时作用于有病部位,通过减弱或消除对病情不利的病理应力,以达到缓解疼痛的目的。不过物理牵引疗法,是通过外力强行作用于人体的发病部位,病人需要承受很大的痛苦。
五、透骨熏蒸(筋骨透蒸法):此方最为经济安全且药力可直达病灶,无副作用,简单方便且效果明显,掏宝售,适用于各类患者。通过皮肤直达病灶,疏通障碍,同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能,促进软骨关节代谢恢复平衡,从而消除病变,达到理想的目的。也是目前治疗腰突最安全有效的治疗方法。
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