这可能是你缺乏自信心的表现,而造成这种原因大概有这几点:
第一,没有目标。
第二,缺乏专业知识
第三,自我设限
第四,就是受自己和他人以往失败的影响
第五,注意力的掌控
做事没什么信心,可能是由于在以往的人生经验中被肯定太少,被否定和被要求太多,所以在内心留下一个观念:我是做不好的了。然后又在生活中反复被验证,我总是做什么都不行,这又加重了那个观念,我确实是做不好的。
这需要做个区分,我做事不行,并不等于我这个人不好。于是可以分为两部分,一部分是接受自己的不足,每个人都有不足,这是正常的;另一部分是通过一些途径,接受自己这个人是好的,就算做糟了什么,也不影响,我是好的。然后你就敢去尝试,并且扛得住失败,你就有信心了。
有哪些途径可以达成这个效果呢?大量的自我觉察,配合看书、看文章、课程、沙龙,或者参加成长小组,或者再深度一些,心理咨询。尤其是心理咨询与成长小组,你可以在这份关系中直接地感受到自己是被肯定的、被接纳的、被信任的、被尊重的,这些感受会帮你成长出自信。
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