形容一个人超级倒霉的俗语或成语有：
祸不单行、 雪上加霜 、避坑落井 、灾患丛生、垂头丧气
上述词语的解释i：
祸不单行【huò bù dān xíng】：指不幸的事接二连三地发生。
雪上加霜 【xuě shàng jiā shuāng】：以比喻接连遭受灾难，损害愈加严重。
避坑落井【bì kēng luò jǐng】：指躲过了坑，又掉进井里，比喻躲过一害，又受一害。
灾患丛生【zāi huò cóng shēng】：灾祸出来了，躲也躲不过。
垂头丧气【chuí tóu sàng qì】：形容因失败或不顺利而情绪低落、萎靡不振的样子。