如题所述
首先一定要多喝水。二坚持早睡早起,并且每天保持八小时的睡眠时间。反映时尚一日三餐。都要多摄入蛋白质食物
你是不是吃的不多,还很胖啊?虚胖的宝宝看这里。
经过疫情一“战”之后,很多人都胖了。但是你知道自己到底是真胖还是虚胖吗? 虚胖的人很容易累,偶尔动一动就难受,气虚,喝水都胖,其实这就是脾胃虚弱的表现。以下症状如果你都有,那么这种胖就是虚胖了。
虚胖的人 怎么减肥?