我早上吃水煮蔬菜，中午随意吃，晚上红薯小米粥，会瘦吗？

如题所述

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推荐答案 2017-02-22

如果你这样瘦了，也会给身体带来很大伤害，我用食品一个月瘦了20斤

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第1个回答 2017-02-22

还得与运动相结合

第2个回答 2017-02-22

这样会营养不良的追答

建议喝叶绿素健康减肥，不用节食

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吃红薯和小米,会起到减肥的效果吗?答：其实，合理的吃红薯是不会发胖的。而且，红薯热量低、脂肪少，又富含膳食纤维，可以起到很好的饱腹作用。因此，吃红薯不仅不会发胖，相反还能够起到减肥哦。底能减肥还是会长肉主要还是要根据那个老掉牙的公式：摄入热量＜消耗热量，能量达到了负平衡的状态，不管吃什么也是减肥。我们可以以一天为限，每日...

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