怎么办，我是一个不自信，又自卑的人，你可以想象所有类似于自卑的性格都集中在我身上，马上就有一个演出了，我是被逼的没办法必须去演，那个舞蹈班，，，我都不想上了，每当看见别人跳的舞蹈，再比比我的，我就想哭，差太多了，我真是不想去了，可是为了不让家长伤心，我不得不去，这几天我感觉我的精神都要崩溃了，吃不下饭，也不知道怎么回事睡觉也不想睡，而且还总把事情放大去想，死的心都有了，还有，我也感觉生活好像没有意义了，就连游戏也不想玩了，经常哭，那个演出也不想去，怕别人笑话我，怎么办，我该怎么办啊。