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我11岁柔韧度不好下腰和劈叉不行,想学跳舞,可家长不愿意,想自己练柔韧该怎么办?我是女生
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推荐答案 2013-11-20
这个必须压韧带。我也是学跳舞的,我有足够的经验。你要对自己狠一点,而且要每天的。不要怕痛,咬着牙坚持,坚持,再坚持!压着压着就慢慢松了。一定要相信我,我也是学跳舞的,哈哈!望采纳!
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第1个回答 2013-11-19
自己每天压一压韧带就好了,练跳舞每天压韧带是必修课。
不过我觉得11岁还是长身体的时候,我并不建议你那么早就去压韧带。
我身边有几个朋友小时候也是练这个的,他们个子都不高,我也听一些人说压了韧带个子长起来就慢了
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...了
,想学
舞蹈
,柔韧度
很差,一点也
不好,下腰和劈叉
都不会,还能学吗?学...
答:
没关系的,只要能坚持练,问题不大
。建议学中国舞,我今年14,一直在学中国舞。不仅可以练软开度,而且身韵气质也有所提高,可以学到很多东西。
男12岁
,想练劈叉
和
下腰,不好
意思告诉父母
,自己
一个人练,有什么好的方法...
答:
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...体重74斤,基本功好差好差
,下腰和劈叉
都不会,压一下就喊痛,还能学...
答:
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