第1个回答 2013-11-02
您好，心理承受能力它包含的东西实在太多。若是真要说起来，最基本的就是要有个健康的心理状态。所谓心理健康是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对的稳定状态。至于如何有个健康的心理状态，那这个做法就因个人而异：做自己觉得有意义的事情；不因失败而埋怨；多做做运动保持良好的身体素养；以宽容的心态去面对自己和他人（注意：这里是不论你自己和别人，都要用宽容的心态去面对。）；参加集体活动培养自己集体荣誉感；能明辨是非等等等等……只要你自己愿意去往好的方向努力，并有个坚定而明朗的健康目标。那么，你的阅历会不断丰富、经验会不断累积、心胸会不断宽广，而心理承受能力也会愈加上升。]
第2个回答 2020-01-17
其实楼主就是太在意别人的一些说法而已，没什么大不了的！
想要提高自己的心理承受能力，简单八个字：海纳百川，有容乃大！
只要你肯放开你的胸怀，去接受大家各自的想法，不要太在意别人的说辞，做人就应该开朗一点，多看一些幽默的笑话，把别人说的话当成是一种玩笑，不会伤害到自己的话都是玩笑话，其实只要大家能够开开心心的在一起，还有什么好介意的呢！你只要做好了你自己，其他的和你就没多大关系了！
最重要的是自己要学会宽容，学会包容，学会谅解！
放开自己的心胸，去包容别人，凡事应该都要向好的方面去想！生活不是为了要寻找烦恼，而是为了要寻找快乐！
只要你能过的开心，你的胸怀也会变的宽广，心理承受能力自然也就提高了！
好了，自己要加油了！我会默默的支持你！
第3个回答 2022-11-15
心理承受能力差必须通过以下方法来调节:
1.树立自信心，增加人际交往经验，更多的社交技巧可以有效提高心理承受能力，而不是在遇到人际交往失败时变得极度痛苦，甚至出现抑郁、焦虑等问题，尤其是遇到负面情绪时，要学会主动与人沟通，寻求家人朋友的鼓励和支持，这样才更有安全感和幸福感；
2.处理好挫折。面对挫折的时候，一定要树立良好的心态。你不能总是沉浸在失败的痛苦中。而是要知道失败是成功之母，甚至更多的经历挫折可以让你变得更加成熟和独立，提高自己的心理承受能力，而不是一直做温室里的花，从来不经历风雨。
3.你要适当地去探索世界，去做有挑战性的工作，比如在社会上承担更多的任务，在游戏中参加有挑战性的游戏，参加长跑、马拉松等冒险运动等等。这些方法可以有效提高你的心理承受能力。
第4个回答 2021-04-21
可以尝试一下不要太在意别人的眼光和保持乐观的态度去看待人事
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第5个回答 2020-03-24
玩恐怖游戏d(ŐдŐ๑)，绝对绝对会很快提高