我脚踝骨折手术了 里面放的钢板，今天满3个月了 去医院复查医生说我可以下地走路了 但是要小心慢慢的

Question

我脚踝骨折手术了 里面放的钢板，今天满3个月了 去医院复查医生说我可以下地走路了 但是要小心慢慢的适应着走 告诉我练练主动背伸 这个主动背伸是什么意思？还有怎么能好的快一点 康复训练要怎么做 我好像快点能走路啊…

Answer 1

问题分析：
你好，骨折的愈合时间一般比较长，要三个月，手术内固定治疗可以一个半月考虑下床活动，一年半左右可以考虑内固定取出。主动背伸是指足尖上抬，足背向小腿前面靠拢，锻炼的是伸屈肌腱的功能活动

意见建议：
建议，适当的功能锻炼活动加强肌力，但运动量不能过大以免再次骨折或是内固定断裂。平时可以多进食含钙高的食物如牛奶、骨头汤等。