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15岁,168cm略矮 有6块腹肌 想练到8块 但听说会影响长个是真的吗,谁可以给出专业的解释
如题所述
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推荐答案 2016-01-17
我的回答不是专业的啊,但都是理论基础堆积起来的啊,嘿嘿嘿,腹肌的数量是天生注定的,是六块就六块,是八块就八块,除非你是八块但不明显看起来只有六块。。。 我个人认为只要不是举重等耍铁运动或其他高强度锻炼,都不会影响身高,毕竟是健身,也不要吃什么蛋白粉之类的,那个才会影响身体的发育,15岁正在长身体,放心健身吧!!
追问
78有是有 但真的和没有几乎两样特别不明显
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第1个回答 2016-01-17
这个年龄段是正在长身体的时候,不适合做太强度的锻炼,肌肉,骨骼还没有发育完全,强度锻炼相当于直接过早的将身体定型,可以再长几年,现在可以适当的做比较量运动型的锻炼。
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练
腹肌
会长不高吗
答:
不会的,练腹肌和长高没有关系的
。锻炼腹肌不但不会影响你正常的生长发育,而且有助于你拉伸肌肉起到好作用。人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果,而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。科学研究表明:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取补充多达31种营养,才能实现长高,且缺一...
15岁
男生178
cm
78公斤
可以
练
腹肌吗
会不
会影响长
个子?
答:
可以练腹肌吖
!长个子的话,一些摸高的运动可以帮助长个子,比如游泳、篮球和排球等。同时要注意营养均衡,千万不要怕胖,因为如果因为胖而减少你的摄入量,可能会影响你的营养摄入量,从而导致影响你长高高!(但是也不要吃得太多啦!)睡觉也是一个重要原因!生长激素是在睡觉觉的时候分泌的,所以不要...
青少年练肌肉
会影响
身高吗?
答:
会 练肌肉当然离不开力量的锻炼,只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的
。孩子还太过年幼,如果过早地大量运动,会影响体内激素的分泌水平,对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的,但是对于孩子来说,身体健康更加重要,高强度锻炼是取不得的。肌肉锻炼误区 误区一:每个动...
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