每天用菊花,枸杞,红枣一起泡水,对身体有什么好处?
菊花有养肝明目,理气安神;红枣枸杞是养肝佳品,枸杞性味甘平,也具有养肝益精作用。但专家特别提醒,红枣虽好,但吃多了会胀气,湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用,脾胃虚弱、消化不好的人易少服。
菊花性甘、微寒,具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效,少量具有提神醒脑的作用。枸杞性凉,子养肝,滋肾,润肺;叶补虚益精,清热明目。过量会引起上火、流鼻血、眼睛红胀等。红枣微温,甘,补脾益气,养血安神。菊花寒性,不宜长期服用,建议根据体质,实际情况和需要饮用。
制造方法很简单,枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百毫升的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。
另外,平时一定要多喝水,以补充肌肤足够水份,闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩,最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间,可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作:洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。
功效:红枣性温味甘,补中益气,养血安神;枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
注:湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。
红枣枸杞菊花茶的好处,就是可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒,对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。坏处就是不是每个人都适宜饮用此茶。
其中的枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。此茶是保健饮品,饮用前一定要咨询医生,根据个人体质确定能否饮用。
扩展资料:
有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应该过量饮用。由于菊花性凉,脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝。
虚寒体质,尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。
菊花的种类很多,菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊,它们都可以泡茶喝。不过,最好不要饮用味苦的野菊花。
参考资料来源:百度百科-红枣枸杞菊花茶
本回答被网友采纳红枣枸杞菊花茶是用菊花、红枣、枸杞同泡而成,常喝的好处:
具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、干舌燥、便秘和止泻、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等。
扩展资料:
需要注意的是,由于红枣比较大颗加上果皮坚韧,为了让有效成分进一步析出,最好把红枣掰开再冲泡。当然,最好不要用去核的红枣,这些红枣经过了加工,营养成分可能会流失。而枸杞由于大部分的有益成分无法通过泡茶析出,因此最后还是建议要把枸杞子吃掉。
此外,患有糖尿病、高血压或是身体虚寒的人士不太适合喝枸杞红枣泡水,否则可引起身体不适甚至加重病情,一定要注意。
参考资料来源:人民网-红枣枸杞菊花茶有哪些功效 你可曾忽略
本回答被网友采纳