我女儿高三学生,却得了抑郁症,开学两个学都没有上学,治疗的效果也不好,该怎么办?总不能整天在家。

如题所述

真正患有抑郁症的人,一般别人看不出来,但患者自己知道,而且他会尽量让自己乐观积极的生活,那么抑郁症患者应该如何自我调节呢?
1、找到心结所在,试着冥想
抑郁症后天者多数是因为某些地方受过刺激,而这个就是心结所在,以后你在生活中碰到类似的事情,类似的场面的时候,你就会抑郁,痛苦。其实,每个人的心里都有一道伤,自己走不出去,别人也进不来。而这道伤却可能在日后你的生活中不停的循环重复。因此,要找出心结所在,试着用冥想的方法,自己去开解自己,想想自己有哪些优点,千万不要自责,不要自己为难自己,试着放宽心。因为人生的路很长,你的那些苦恼也许在日后看根本就没有什么。
2、运动
运动的人是快乐的。实践证明, 运动会促进血液循环,对调节人的情绪有很好的作用,运动可以缓解人的许多不良情绪,如抑郁,不安,焦躁。运动的时候,一定要把汗流出来,流汗之后,身体就会有如释重负的感觉,对于抑郁症患者,一定要爱上运动,对于治疗疾病很有好处。
3、哭泣
很多人认为哭是脆弱的,其实哭泣也是宣泄内心的一种情感表达方式。如果长期把眼泪留在心里,这样会非常不利于人的健康,久而久之,眼睛里就像有很多眼泪流不出来,长期压抑,会形成一种脑部的压抑,很多人说,爱哭的女孩最好命,哭会通过这种方式将委屈,心里的憋屈都流露出来。是一种情感的好的宣泄方式。
4、找心理医生
抑郁症如果太过于严重,自己调节不过来,这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结,或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结,打开它,这样的话,在以后的生活中,你遇到类似的场景,就不会记得那些影响你深刻的记忆。
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第1个回答  2018-10-01
确定是抑郁症而不是焦虑症之类的吗?
轻度的抑郁症通过转移精神,消耗精神的方式很容易能控制住,配合心理医生的开导,能积极社交的话痊愈的希望很大。
转移精神:培养兴趣爱好,钢琴读书写字书法饮茶之类陶冶情操的活动。
消耗精神:看小说玩简易的游戏,游戏尽量远离竞技类,这种人不宜情绪过度激动。
如果已经患病很久,久病成疾这种情况的话,那基本上没什么希望了。
抑郁症可以说是精神疾病,也可以说是心理疾病,发病的时候真的像是在和恶魔交战,身上像被无数只虫子撕咬,不是撕咬皮肉,是那种内脏被分解,骨肉被剥离的破碎感,人力是无法对抗恶魔的。
抑郁症平时看起来跟正常人无异,发病时间有长有短,有一两天的,也有长达七八天的。
发病七八天的也就没救了,发病的时候精神特别诡异,但只要身边人足够关心,而发病者采用的又不是极端的自绝方式一般情况都能发现异常,一点不开玩笑的说,绝食是这种状态下最佛性的倾向了。
精神癌症不是开玩笑说说的,这种病中后期不好治或者说根本治不好,但是初期有很多办法治愈的。
千万千万不能放松警惕,需要注意不能让病者独自洗澡,如果不方便的话每十五分钟敲一次门询问,尽量不要住高层,木炭或危险药物这种有引导倾向的东西尽量消失。
希望对你有所帮助。
第2个回答  2018-10-25
作为一个曾经的抑郁患者,教你一招根治的方法,粘贴以前回复的,所以请别介意称呼问题:

真相在这,抑郁的根源在于心结(有些是自己都不知道的潜意识心结,你女儿应该是学习压力或者其它事情导致的心结),所以很多药物治疗效果不佳。你想解决抑郁,就要除去心结、实现心中隐藏的愿望,因此,教你见效最快的方法:找个你们当地口碑好的中医师调理,3天你就能明显感觉心情有所好转(前提是有技术的中医),最最最关键的来了----------1.因为原因是心结,所以还需心药医治(包括除去心结、实现心中愿望的方法),每天去读三遍"观世音菩萨普门品"(要知道在中国这个实用主义至上的国家,观世音菩萨能被大家接受是有原因的,救苦救难的称号可不是“迷信”两个字就能否定的),认真读,一遍也不多十多分钟时间就读完了,然后做到五戒十善(这是给没宗教信仰说的,如果有宗教信仰,请守好戒律,然后认真读你信仰宗教的经典,因为读经典就是与圣贤交流,能潜移默化地影响你的内心);2.然后再去--------放生(这也很关键,你钱少就少放点,钱多就多放点,总之要放),在市场上买那些即将被杀的鱼、团鱼、泥鳅等等等等,然后去放(放的时候念一句“阿弥陀佛”给它们听着就行了,就不用举行仪式那么麻烦了)。以上两点,你坚持做下去,大概一个月时间,哪怕不吃药都会明显见效,而且你的心结也会很明显减轻,愿望也会有实现的曙光,坚持下去,绝对效果满满!
ps:对于这种办法是不是迷信,楼主你坚持一个月就知道了,眼见为实耳听为虚,你自己的亲身体验,比任何争论与证据都来得直接。
第3个回答  2018-09-19
抑郁症很常见,性格 环境 压力 刺激等都有可能导致出现这个病症,治疗要根据个人状况,现在用药效果不好建议再咨询其他医院或大夫,看怎么调整治疗方案,光现在这种情况在家呆着,时间越久越难控制。
第4个回答  推荐于2018-02-13
阿姨,您好。
我曾经也是一名抑郁症患者。
一定要定时去医院检查,定时吃药。不要刺激你的女儿,多带她出去走走。
让她每天保持一个好心情。本回答被网友采纳