自恋类代表尼采曾经说过：我为什么这么聪明，是因为我从来没有思考过不是问题的问题。——我从来没有在这上面浪费过精力。
尼采承认，他从不把精力花在没有成为问题的问题上，甚至不去想这些问题。他只把精力花在“有价值的问题”上。
在获取知识方面，他知道应该避免什么，放弃什么。他一般不喜欢读书，也不认为书读得越多越好。他只选择有自己问题的书来研究。他虽然没有建立起一个封闭庞大的哲学体系，但他豪迈耀眼的散文、格言警句却深深地征服了我。
不要把精力浪费在不必要的事情上。它是成就一个人的最佳方式，也是解除你疲劳、麻痹、受伤的奢侈锦囊。我对此深信不疑。
我觉得精力的浪费，反映在工作上，就是节奏容易被无关紧要的事情打乱；反映到生活中，明明很美好却有那么多挣扎，要和自己抗争；体现在人际关系上，就是用本该用来对待亲人的善意对待陌生人；体现在男女感情上，即使离开了自我实现，也会陷入到底爱不爱我的猜想中。
人的精力是有限的。负面情绪，主观臆断，鸡毛蒜皮的小事和不断响起的手机，像八国联军一样，瓜分了宝贵而稀缺的一去不复返的时间和精力。
很多人长满老茧的神经末梢根本意识不到能量的消耗，因为这些东西太理所当然，想当然了。如果你累了，瘫痪了，受伤了，那么你就要努力清理一些占坑的bug，占着内存下降的速度。
精力充沛的人会主动回避干扰
在我工作的五六年时间里，曾经的老板和同事给了我无数个“吸能狂魔”、“高效红旗手”之类的隐形牌匾。离开第一家公司的时候，老板挽留了三次；与我的第二个雇主分道扬镳后，经理用三个人填补了我原来的职位空缺；现在典姐经常夸我效率高。
另外，我保证每周阅读3-4本书；我大部分工作日下班后直接去菜场买菜做饭；我没有时间去健身房。反正家里的椭圆机、腹轮、瑜伽垫三件套运动也能帮我。即使在深圳加班，我也会去改革开放博物馆做志愿者。
很多人问我，我的精力怎么分配的这么好，我很无耻的得出结论，我的精力没有被无意义的事情分散。形象地说：
将淘宝页面设置为受限站点，上班时间不要网购；
在做需要高度集中注意力的重要任务时，将手机设置为飞行模式；
路过茶室的妈妈和相亲团，聚在一起聊天的时候不要停留太久；
业余时间做自己喜欢做的事，积累的正能量就是我把所有的艰辛都花在了硬通货膨胀上。
尽量减少工作中的无效投入
职场上，真正活得多的人，没时间喊累！
我有一个很好的女同事向我抱怨，她要么被不计流量的工作任务麻痹了，要么被知人知面不知心的人际关系虐了，要么被一个自导自演的剧本杀死了脑细胞。
但是，我路过她电脑的时候，看到淘宝页面还没来得及关闭就挂了。有时候要退回买回来的宝贝和有色差的图片，一下午都在和店家玩游戏和联系快递员。上完厕所，她出来洗手。她进去后，就去那个房间的人那里冲马桶。她纠结了半天到底是不是脸红了。开会前遇到集团的大老板，因为打招呼很不自然，很恼火；没有进入静音模式的手机整天嘀嗒作响，她的手机拿起又放下循环往复，没有完成任务只能加班。
我经常发现，上班时间刷淘宝、想心事、收快递、做杂事、聊天的人，都是抱怨为什么工作量增加不涨价的人；强调人脉积累，玩办公室政治的人，也在为三高体检单发愁，感受职场水深，感情悲暖。
像碎纸机一样的社交应用将大量的时间切割成碎片。习惯性的点开网页弹出的新闻，让精神发散，研究领导的喜好和同事的八卦就更没意义了。别人的财富不会莫名其妙的给你半毛钱，也不会无权无势的找你要。每个领导都要研究如何做一个业务专家，一天到晚八卦同事的故事。他的性格是要做《知音》的编辑吗？
在我看来，要提高职业素养和职业感，准沉没成本不要扔进去，只有专心的人才能赢得金饭碗。
不要因为错过太阳而哭泣，否则连星星也会错过。
换句话说，那年我高考失利，没有考上我暗恋的学校。那时候我对自己说“如果你因为错过太阳而流泪，你也会错过月亮和星星”，那句“上天会给你重大责任”的鸡汤上了大学。
上学的时候经常看到为高考失利而苦恼，为未来就业而担忧的人。在他们阴郁的哀号中，我已经养成了天使般的习惯，早上5点起床背英语，晚上7点跑步。我做了各种严谨细致的社会调查，大家都忽悠。为了调查当地人对生育的看法，我做了问卷调查。从计生局到大街小巷，从妇科医生到产床，每一个数据都真实可靠；和学长约好做科技项目，在学校旁边的打字复印店免费打工，熟悉办公软硬件的使用，假期用勤工俭学赚的钱走遍中国。毕业后，社会一直没有难为过我。
当你陷入挫折时，你错位的精力会导致疲惫。
我的密友，因为男方出轨，结束了四年的感情。分手后喝酒得了胃溃疡，脸上长了一个大包。我考上了一个很棒的学校，但是大三的时候被抓到替别人考试，学校取消给我发学位证，这让我很生气，轻度抑郁。
如果前者振作起来，也许能遇到一段后来居上的好关系，而后者可能考个研究生就直接拿硕士了。世界充满了冯唐和李广难以封印的缘分。难过是本能，难过太久就是把自己放在失败者培养皿里。
对我来说，自我接纳是一种修行。
所以我一点都不忍心。
让自己痛苦，懊恼，后悔，无助。
当贫瘠的现实，狰狞的面孔，
当一个恶意的恶作剧击中了我
甚至叹息都是多余的。
化感情伤害为能量，化挫折为动力。
爱情是我生命中最浪漫的事。
尼采说我为什么这么聪明，因为我从来没有把精力浪费在不必要的事情上，但是我想说，我这么聪明，不会把精力浪费在不必要的事情上。
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