在经期,不少女性会发现经血中有血块,一般情况下,女性经血中存在血块,可能是刚脱落的子宫内膜,但是也有可能是身体出现了问题。女性月经出现血块的原因有很多,那么,女性月经出现血块怎么回事?女性月经出现血块怎么缓解?
1、女性月经有血块原因
1、经血中带血块常和出血量以及出血速度相关。如果出血多而且很冲来不及,常常带有血块。可能这个时候的出血量比较多,就可能会变成一个块。
2、月经有血块有可能是肝气郁结,血块越多代表经络堵得越厉害。这时候,可以通过按摩就能解决。
3、月经中出现血块是一种常见的月经不调症状,月经有血块多数是因为女性体内的子宫内膜脱落导致出血症状。
4、如果月经量多且血块,多数是因为血瘀的情况长时间出现。
2、月经有血块调理方法
(1)饮食改善调理
1、多饮用高蛋白低脂肪,多摄取维生素C、维生素E是骨盆血液循环顺畅,减低因充血造成痛感,并补充丰富的钙和镁,可以使肌肉放松。
2、不宜吃的食物。在月经来前3天,到经期结束的食物要以温热为主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,以免对血管受缩造成影响。白菜,苦瓜,白萝卜刻加热后吃。
(2)中药调理方法
1、经血暗红、有血块,是“血瘀气滞”体质,可用川芎,丹参,红花等材料。如果经血少色淡,属于“血虚体虚”,可以用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等滋补身体。如果手脚冰冷,属于“虚寒”体质,用桂枝,茴香,艾叶食用暖身。
2、根据症状和体征,用活血化淤、理气通络的方法,会有较好的效果。如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍等等,对改善症状和体征均有良好效果。但是,这要在大夫的指导下服用。月经有血块的女性要注意经期保护,注意保暖,避免着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合。
3、经期吃什么菜好
1、菜花、胡萝卜
月经前后,由于激素分泌影响和身体不适等原因,女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6,女性适当进食可为身体提供大量维生素B6,帮助稳定情绪。
2、菠菜
有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解疼痛。
3、南瓜
由于内分泌原因,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。
4、大豆类
有些女性总是容易觉得饿,而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感,因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。
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