女生生理期的时候，煲什么汤比较好？

Question

如题所述

Answer 1

莲藕花生排骨汤，最好在月经来的第一天喝，能缓解很多经期不适，如腰痛，小腹胀。
经期间，可以喝补血补气的汤，例如大枣枸杞粥。还有红糖水煲猪脚,加姜! 羊肉汤：补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；如果小腹凉的话，羊肉是温性，还可以调节一下！山楂桂枝红糖汤，具有温经通脉，化淤止痛功效。
如果是气虚或者血虚的患者，可以用当归乌鸡汤。当归是补血的，乌鸡是补肾的，当归乌鸡汤是补气补血的煲汤的方法。另外，气血虚的患者出现月经色淡，可能出现头晕、面色苍白、汗比较多。适合喝当归乌鸡汤。
虚寒体质的患者，在月经周期喝姜枣红糖水也是比较好的方法。姜是温性的药物，大枣是补血的药物，两者配合到一块起很好的温里补血的作用。如果是虚寒引起的月经不正常，在月经周期可以喝姜枣红糖水，是很好的方法。月经期间，建议多多休息，避免熬夜和劳累。

Answer 2

Miss护一个跟斗云就过来给亲亲解答啦。在姨妈君拜访期间咱们妹纸可要好好伺候，避免吃刺激性的食物，要注意休息，不然姨妈君可会捣蛋的哟。下面Miss护就为亲亲推荐几款营养滋补汤水哈，在平时或者姨妈期间都是可以喝的哦。
1. 红枣花生汤：花生、红枣浸泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。大姨妈来的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。

2. 花茶：用月季花，或者玫瑰花，或者茉莉花，或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这些花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。
3. 黑木耳莲藕汤：将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
希望Miss护的回答能帮助到亲亲，能得到亲亲手中闪亮的采纳就更棒啦。