每天读一遍逆袭自律女生
1、开心就好不是从“我应该做什么’而是从“我想做什么”开始做起。
2、婴儿学步式，慢慢来最难的是“迈出第一步”，做一件事的时候，像婴儿学走路那样迈出一小步。
3、先尝试再改变多尝试几种做法，选择适合自己的。
4、设定“例外规则”不完美主义预先设定“例外规则”遇到突发状况时可以灵活处理。
5、抱团式，不孤单如果能够找到一个同伴，就可以愉快地坚持下去。
6、给自己一个奖励分阶段进行，犒劳自己，把握节奏，循序渐进。
7、记录你的成就感量化你的业绩和努力，提高积极性。
8、把时间节点编入计划一旦把时间节点确定下来，就很容易形成习惯。
9、设定一个“激情目标’如果你厌倦了按部就班，就设定一个带劲的目标吧。
10、寻找一个让你心情舒畅的场所仅仅换个地方，就能让你提高干劲。
11、不是超过别人，而是超过自己如果你不喜欢和别人比，那就和过去的自己比一比。
12、发挥既有优势如果你觉得自己既没钱又没啥大本事，就要充分发挥你已经具备的优势。
13、结果取决于行动的量如果你觉得自己总是失败，就多试几次，即使命中率只有10%，如果你出击10次，也有命中的可能。
14、只关注你能做到的事因自己无法控制的事情而烦恼，这是精神压力的最大来源。
15、寻找更多选项如果你能扩大选择范围，就会发现更多可能性。
16、只做1%的改变一点一点地去改善，最终你一定能找到最佳方案。
17、尽力去做就好不必在意结果，享受过程吧。
18、今天我做这么多就可以了将“接力棒”交给明天的自己。
19、降低你的期望值如果现实很“骨感”，不必烦恼只要降低你的期望值就好了。
20、做好失败的思想准备只要坚持下去，终有一天你会成功。
21、停止情绪内耗，干就完了做对任何事都不感到麻烦的“零精神压力者”。
22、立即就做“我现在就做”这是最有力量的一句话。
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