西红柿和木耳能一起吃吗?

如题所述

可以。

主料:番茄240g、鱼丸150g、豆腐150g、泡发木耳50g。

辅料:油适量、盐适量、小葱1根、蒜3瓣。

1、材料集体照:番茄240克,鱼丸150克,豆腐150克,泡发木耳50克,葱一根,蒜三瓣。

2、豆腐切方块,木耳随意切几刀,番茄切小块,葱蒜切碎,鱼丸切成小块。

3、汤锅里倒适量的油。

4、先下葱蒜,紧跟着就下番茄。

5、番茄炒变色,下木耳。

6、木耳炒倒后下鱼丸。

7、翻炒均匀,加盐调味。

8、加入适量的开水。

9、待水煮开后下豆腐。

10、等到锅开,调入芡粉。

11、再沸腾就可盛起,散点葱花即可。

12、成品。

注意事项:

1、浸泡当餐食用量的木耳,每次用冷水泡1小时~2小时就可以了,最多不要超过4个小时。

2、黑木耳浸泡后如发现有异味或手摸感觉有黏液时,要立即丢弃,不可食用。

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