第1个回答 2021-01-02
体质较差的妇女可以吃一些营养补充剂,以提高她们的免疫力和。体质差可以吃一些口香糖、黑鸡、鸡肉、猪肝红糖等。你也可以喝一些骨头汤来补充营养,以改善健康状况。身体不好的人可以检查微量元素,看他们是否缺钙,添加一些钙到身体的维生素。确保足够的睡眠。
第2个回答 2021-01-02
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,从中医角度讲体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型;针对不同的体质选择不同的食物补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,建议你平常适当运动,调整好自己的心情,多吃蔬菜水果
第3个回答 2021-01-02
多吃一些补品 有利补血补气的东西 多增加人体运动 增强自己的体质
第4个回答 2021-01-02
女人体质差一般认为是气血虚,阴虚或阳虚,相对来说气虚和阳虚的概率更高,可以口服一些补气养血,温补的药物,人参健脾丸,黄芪精口服液,阿胶补血颗粒等。不过最好去医院就诊,医生专业指导下服用较好,因为只有辩证准确才能取得更好的结果,平时饮食中可以多吃滋阴生津的食物,如百合,莲子,银耳等,尽量少吃辛辣刺激性的食物。