span你好，首先要明确病因。早泄的原因可以分为心理性和病理性。病理性例如包皮、包茎、慢性前列腺炎症、附睾炎。尿道炎等疾病可以导致早泄的发生。病理性是可以影响精子的质量和数量的从而导致不育。建议及早到正规的医院做个精液检查来确诊。/span
span山药粥，山药是很好地滋阴补肾食品，就是俗称的壮阳，除了山药还可以在吃点香菇韭菜。除了山药粥，平日里妻子也可以学会在早餐的时候和下午茶时间做一些小米粥，粳米粥，而最好的提高性能力的非糯米粥莫属，它的壮阳效果比较的缓慢，效果属于循序渐进除了这些清淡的食物可以壮阳，在荤菜中要属羊肉壮阳效果最好了，它可以从根源上解决问题，治疗肾亏，补气益血，活络筋骨，强身健体，不过多吃会上火。/span
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