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睡前一小时运动会加快燃脂吗?
如题所述
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推荐答案 2020-12-07
睡前一小时运动并不会加快燃脂,反倒会让睡眠受到很大的影响,最好在睡前2到3个小时之前进行运动,这样既不会影响睡眠,也能加快燃脂
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