冬季是风湿病最容易复发和加重的季节,特别是老年人。在冬季首先应该注意保暖,寒冷、潮湿的气候以及冷水的不断刺激可以诱发风湿病的加重,所以在冬天务必要防寒保暖,并尽量不接触冷水。第二个要注意保护关节。在日常生活中尽量利用一些较大和有力的关节,避免过度而强烈地使用一些小的关节,尤其是病变的关节。第三,要注意保持经常地适度运动,经常参加一些体力锻炼和生产劳动,比如保健体操、太极拳对关节有一定的保护作用。
类风湿性关节炎的预防要尽量避免一些比较难的动作,可以做以下几个方面:第一、应该适当的进行一些户外运动,进行阳光的日晒,可以排除体内多余的酸性物质;第二、注意保暖,一定要注意保暖,一般类风湿性关节炎,病人怕冷,要注意保暖,尽量避免受风寒、湿潮这类的病变;第三、要饮食有节、劳逸结合、起居有偿,饮食结构的调整也是很重要的;第四、保持良好的饮食习惯;第五、保持良好的精神状态也很重要。
对于类风湿关节炎的预防主要要预防类风湿关节炎的复发,而对于没有类风湿关节炎的病人,一般是没有办法做到预防类风湿关节炎发生的。而对于预防类风湿关节炎的复发要做到:第一、预防感染,使一些可以诱发类风湿关节炎活动的感染尽量的避免。二、要长期规律的监测病情活动情况,比如定期看大夫,检查血沉、C反蛋白。三、让患者密切注意自己关节疼痛、晨僵还有肿胀的情况,如果有加重及时的就诊来调节治疗方案,避免类风湿关节炎的复发。如果类风湿关节炎频繁的发作以后,可以引起关节的破坏、畸形和功能的丧失。