1.源自自卑的焦虑。
在抖音上看过一个视频,有一个男生很喜欢一个女生,但是不敢表白,然后就一直当她的好哥们,问他为什么不表白,他说,“害怕被拒绝,与其被拒绝导致以后见面尴尬,不如就像现在这样,当好朋友,其实,也挺好的。”
因为觉得自己不够优秀,所以害怕被拒绝;因为担心表白不成功会给彼此带来很多尴尬,于是选择保持沉默;因为顾虑到真的在一起还能不能和从前一样,所以选择当一辈子的隐形人……
这样的人,在童年中可能曾经有过“你不够好”的经历和被暗示。由于没有得到足够的鼓励和肯定,于是内心深处觉得自己不够好,不配被爱,产生深深的自卑感,成年以后遇到婚恋问题,有时候会采取疏离对方的方式,内心的独白大概是,“我不够好,配不上他”,“我离他太近,会伤害他”,“我还不够得到幸福”等等。
2.回避型依恋人格。
心理学上将人的依恋分为三大类:安全型依恋、焦虑矛盾型依恋和回避型依恋,分别占人群的60%、20%、20%。
回避型依恋者在亲密关系中有几种典型表现:
第一种,恐惧亲密。他们对关系的拉近产生一种被控制的恐惧感,在关系中随时处于防御状态,关闭自己的“情感阀门”,拒绝一些亲昵的举动。
第二种,假性独立。表现为压抑自己对亲密关系的需要,比如说,“谈恋爱好麻烦”,“对恋爱不感兴趣”等等,当恋爱中遇到一些棘手的事,他们会装作漠不关心。
第三种,花心大萝卜。一直寻找亲密关系,很会撩妹撩汉,但是一旦关系有进展或趋于稳定,他们转身就跑。就是我们常说的“撩完就跑”。
除此之外,他们还可能专注于挑伴侣毛病,保持疏离,喜欢那些实际上不可能交往的人……其实,他们内心深处是十分渴望爱和依恋的,只是无法把自己的爱传递给对方,也无法从他人那里接受到爱。
回避型依恋者,通常有一个遭遇父母情感忽视的童年。当他们每次对父母的依恋有渴望和需求时,因为遭到拒绝而产生痛苦,久而久之,出于对自己的保护,他们便会做出无可奈何的选择:回避一切依恋需要和亲密接触,说服自己,“我不需要。”
怎么解决自己的这些问题?
不论你是出于自卑,还是属于回避型依恋人格,可以试着写自己的回忆(当日记写),重新审视这些经历,分析原因,重塑认知,“父母对我冷漠并不是因为我不可爱,可能是他们没有学会如何表达自己的爱”。
越是喜欢越是远离的心理现象通常被称为"逃避恐惧"(Fear of Intimacy),它可能涉及到以下几个方面的原因:
情感不安全感: 有些人在面对深入的感情关系时可能会感到情感不安全。他们担心与他人建立更亲密的联系会导致伤害、失去自由或被拒绝,因此会倾向于保持一定的距离来避免面对这种恐惧。
过往的创伤经历: 曾经的痛苦经历,如恋爱失败、感情受伤或背叛,可能会导致对新的感情关系产生防范心理。人们害怕再次经历相似的伤害,因此可能选择远离可能带来情感风险的人际关系。
自我保护: 有些人可能害怕在感情中变得过于依赖或失去自我,他们担心与他人的关系会让自己受到束缚,因此选择保持距离以保护自己的独立性。
恐惧被拒绝: 对于一些人来说,表达出深厚的喜欢可能会让他们感到脆弱和害怕被拒绝。为了避免可能的拒绝和失望,他们可能选择保持距离和保持保守的态度。
自我怀疑: 一些人可能对自己的价值和吸引力感到怀疑,他们认为自己不值得得到别人的喜欢和爱,因此会远离与自己感情亲密的人。
这种心理现象是复杂而常见的,每个人的情况可能有所不同。如果你发现自己有这种趋向,建议你认真思考自己的感受和担忧,并尝试逐渐面对这些恐惧。寻求心理咨询或心理治疗可能对帮助你理解和处理这种心理现象是有帮助的。重要的是要学会对自己诚实,与他人进行坦诚的交流,并逐渐放下恐惧,去探索更深层次的感情联系。