孕期皮肤干燥是很常见的问题，激素和体内液体的变化有时会让人感觉皮肤紧绷、粗糙。别担心，这里有一些小妙招可以帮助你。
🚰喝足够的水
身体水分平衡对皮肤至关重要，每天至少8杯水，让你水润润的。
🧼选择温和的洗浴产品
那些化学成分强的，或者是热水的，都可能刺激你的皮肤。天然成分的产品和温水更适合你。
🧼适度清洁
洗脸和洗手不需要那么频繁，轻柔地对待自己的皮肤更有利于保护它的天然油脂。
🧴保湿霜
选一款含有天然保湿成分的，洗澡后趁皮肤还湿润涂上，效果更佳哦。
🌡️避免过热环境
暖气、空调用得太多会让皮肤更干燥。保持适宜温度，用加湿器增加湿度，让皮肤更舒适。
🍎饮食调整
多吃富含维生素A、C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，它们有助于皮肤保持水分。
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