以前头发粗硬为什么现在细软 如何提高发质

Question

如题所述

Answer 1

1. 头发从粗硬变为细软可能是由于营养不良。蛋白质和维生素等营养素的摄入不足可能导致头发缺乏必需的营养，影响发质。建议咨询医生，服用适当的营养补充剂，并增加蛋、鱼、豆制品和坚果等富含营养的食物摄入。
2. 头发变软变细的原因可能包括：
- 体内雄性激素水平过高，导致头皮皮脂腺分泌旺盛，头发变细软，甚至可能脱发。
- 短时间内频繁进行头发烫染，化学物质和热损伤影响发质。
- 应避免进一步的烫染处理，并适当补充维生素和微量元素来修复受损头发。
- 不良生活习惯，如熬夜、压力大、吸烟和饮酒，可能造成头发变细软或脱发。
3. 提高发质的方法包括：
- 保持规律的作息时间，确保充足的睡眠。
- 减少摄入油腻、甜食，避免使用低质量的洗发水和护发素。
- 定期进行头发护理，使用适合自己发质的洗护产品，轻轻按摩头皮，促进血液循环。
以上建议有助于改善发质，恢复头发的健康。