孕妇耻骨疼快速缓解

Question

如题所述

Answer 1

孕妇耻骨疼可以采取如下的方式快速的缓解：
1、建议患者采取卧床制动休息的方式，卧床的姿势是有要求的，一般来说推荐患者采取侧卧位或者膝胸卧位。所谓的膝胸卧位指的是患者首先采取一个类似俯卧位的姿势，但是要使臀部高高的翘起，大腿与床面保持垂直，然后上半身自然放松，向下缓慢的放下，使上半身保持一个向下的弓形。此时臀部、大腿的肌肉一定要保持紧张，而腰腹部上半身要保持放松。
2、可以在疼痛的部位使用热敷的方法，针对此处一般推荐使用热水袋进行热敷。
3、如果疼痛还是比较剧烈，患者可以使用一个比较窄的床单，将脐以下的腰腹部、骨盆用力兜。这时稳定骨盆以及使耻骨联合相对比较紧张就能够缓解疼痛。最后，如果上述处理还是不能缓解，就需要及时去医院就诊。